Yoga


Information

Der Sportverein FC Könen 1920 e.V. bietet montags ein weiteres Ganzjahres Sport Angebot an.

Kurs: "Fit mit Yoga"

Veranstaltungsort: Bürgerhaus Könen Charnystr.
Kursbeginn: Montag 07.September 2020
Kurszeiten: 19:30 Uhr - 20:30 Uhr

Der Kurs verbindet Elemente des klassischen, traditionellen Hata Yoga mit dem fließenden und

dynamischen Ashtanga Vinyasa Yoga. Bei beruhigender Musik unterstützen die Übungen die

Teilnehmer dabei,sich durch Bewegung zu entspannen. Dabei werden Beweglichkeit,Achtsamkeit

und Konzentrationvermögen gefordert.

Im Mittelpunkt des Kurses steht sowohl das Erlernen von verschiedenen Körperhaltungen ( Asanas),

als auch die spirituelle Reise nach innen zu sich selbst. Yoga ist ein Weg zur Selbstverwirklichung,

der dich zu besserer seelicher Harmonie und innerer Ruhe führen kann.

Dieser Kurs besteht aus 8 aufeinander folgenden Terminen. Der Schwerpunkt liegt sowohl in der

Entspannung von Rücken,Schultern,Nacken und Hüften, als auch in der gesamten Kräftigung der

Muskulatur und Flexibilität des Körpers.Besonders geeignet für Menschen,die vorwiegend sitzenden

Tätigkeiten nachgehen.

Yoga ist sehr wirkungsvoll, es erhöht die mentale Stärke,wirkt ausgleichend und beruhigend,

schützt und verbessert die Gesundheit,bringt Herzensfreude!

Kursleitung: Penka DIMOVA
Tel. +352 621 573 931

Bitte bequeme Kleidung und eine eigene Matte mitbringen.

Weitere Infos in der Sportstunde!


Abteilungsleiter Turnen

Ulla May
Valentinstr. 24
54329 Konz-Könen
Tel: 06501-17651