Nordic Walking



Information

Der FC Könen und das Bildungswerk Sport bieten seit dem 04.Oktober 2012 ein neues Ganzjahres Sport - Angebot an.

 

Herz-Kreislauf-Training mit Nordic Walking

 

Nordic Walking ist ein sanfter Ausdauersport, der Gelenke und Muskulatur schont!

 

Geeignet für den aktiven Sportler sowie für den Wiedereinsteiger. Altersunabhängig! 

 

Übergewichtige Menschen: Positiver Einfluss auf:
- Chance der Gewichtsreduzierung  - Venen Erkrankungen, Bluthochdruck
- Gewichtsreduzierung=Gelenkentlastung - Anstieg von HDL und Senkung von LDL

 

Personen mit Stoffwechselerkrankungen:  Bei Depressionen:
- Senkung erhöhter Blutfettwerte  - Freude durch Naturerleben
- Senkung erhöhter Blutzuckerwerte   
- Diabetes mellitus Typ1u.2  

 

Herz – Kreislaufpatienten: Pluspunkte für die Psyche:
- Verbesserung der Blutviskosität  - In der Gruppe gemeinsam aktiv 
- Durchblutungsförderung der Extremitäten - Altersunabhängig( „Von neun bis Neunzig“) 

 

Outdoor Sportart: Atmung:
- ganzjährig durchführbar  - Maximale Sauerstoffaufnahme steigt 
- Positive Auswirkungen auf Immunsytem
  (Abhärtung)
 

 

Um nur einige der positiven Eigenschaften zu nennen!

 

Diese Kurse sind nicht nur für Vereinsmitglieder gedacht, sondern für alle, die Spaß daran haben. Die Teilnehmerzahl ist immer begrenzt auf 15 Teilnehmerplätze, und es wird auch um Voranmeldung gebeten.
Stöcke können kostenlos ausgeliehen werden für ein Schnupper-Training!

 

Ab 26. April 2018 Donnerstags:  17:00 - 18:30 Uhr  ( gilt fürSommerzeit 2018 )
  Sonntags:        10.00 - 11.30 Uhr
Treffpunkt: Wir wechseln öfter den Treffpunkt, innerhalb und um Könen, daher besser vorher anfragen.
Kursgebühr: Auf Anfrage

 

Das Sportangebot wird als Präventionsmaßnahme angeboten!

Zahlreiche Krankenkassen bezuschussen die Teilnahme an Nordic Walking - Kursen, fragen auch Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.

 

 


Ansprechpartner

Karl-Heinz Prim
Tel. 06501-17501
Mail: karl-heinz.prim@superkabel.de